年別アーカイブ：2023年

: 【読売新聞】くらし「食」米粉普段の食卓に

管理栄養士の中村りえです。米粉レシピを見てくださりありがとうございます！いつもの料理に米粉、使ってみませんか？ 2023年5月31日づけの読売新聞朝刊のくらし食に米粉レシピを掲載 ...

お知らせ

: 【女性自身】かにかまレシピ掲載

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！最近注目されているのはタンパク質。タンパク質が不足していると年を重ねたときに筋肉が低下する原因に…！今回はタンパク質強 ...

お知らせ

: 【すこやかファミリー】2023年度ヘルシースイーツ

お知らせ, レシピ掲載

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！この時期だからこそおいしいいちごのスイーツ「いちごのクラフティ」。健保組合冊子「すこやかファミリー」に掲載いただいており ...

お知らせ

: 【レッスンをしました】日本橋三越三越カルチャースクール「バレンタインスイーツレッスン」

お菓子教室, 料理教室

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ 3年ぶりの対面レッスンを開催しました！日本橋三越本店の三越カルチャーサロンです。会場からはスカイツリーが見えました！ ...

お知らせ

: 【フーディストノート掲載】かんたん＆ヘルシーな米粉のおやつ

レシピ掲載

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！今回はフーディストノート掲載のお知らせです。米粉って難しい…？コツさえわかればとても簡単で便利なんです！フーディス ...

お知らせ

: 【百菜元気新聞】ヘルシートーク掲載のお知らせ

レシピ掲載

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！イオン系列のスーパーの置いてあるフリーペーパー「百菜元気新聞」に取材していただきました！ 2023年2月1日号です。取 ...

お知らせ

: おからチョコケーキ【レンジで簡単。ノンオイルのヘルシースイーツ】

おから, おからパウダー, ダイエット, チョコ, ヘルシースイーツ

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！しっとりしたしっとりしたおからケーキにチョコをコーティングしたケーキです♪ さてさて、今回のおからケーキは「コレ、おから？ ...

お菓子

: 【Nadia magazine vol.08レシピ掲載】米粉のバナナマフィン

Nadia magazine, マフィン, レシピ掲載

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ Nadia magazineにレシピを掲載いただきました！ Nadia magazineとは、レシピサイトNadiaの会員 ...

お知らせ

: ごちそうポテトサラダ【ディルと生ハムのちょっと大人なポテトサラダ】

じゃがいも, ハーブ, ポテトサラダ, 生ハム, 粒マスタード

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！食卓が華やかになるごちそうサラダ「生ハムとディルのポテトサラダ」です。生ハムとディル（ハーブ）、粒マスタードでアクセント ...

Side dish

: りんごきんとん【砂糖不使用。材料2つ】

おせち料理, お弁当, さつまいも, りんご, 砂糖不使用

管理栄養士の中村りえです。いつもレシピを見てくださりありがとうございます！おせち料理の定番「栗きんとん」をりんご＆お砂糖不使用のりんごきんとんです。ほんのり甘いりんごきんとんはお正 ...

Side dish

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